Beratung bei ADHS und Autismus in Augsburg — ohne Verordnung
Direkt buchbar, ohne Verordnung, ohne Wartezeit auf einen Arzttermin. In den Räumen in Augsburg oder online. Beratung und Training sind keine Heilbehandlung — es geht um Wissen, Orientierung und Alltagsgestaltung.
Neun Bereiche
Vorabklärung
Kurzes Gespräch vorab, online oder telefonisch: Passt das Angebot, welche Linie ist die richtige, worum soll es gehen.
Standortgespräch
- Diagnose einordnen — was bedeutet sie für meinen Alltag?
- Ohne Diagnose — brauche ich eine, und wie käme ich dran?
- Späte Diagnose im Erwachsenenalter — und jetzt?
- Zielklärung — woran wollen wir arbeiten?
Wissen und Aufklärung
- Wie ADHS/ADS, Autismus-Spektrum und Hochsensibilität funktionieren
- Was die Diagnose erklärt — und was nicht
- Neurodivergenz als Denkrahmen: nicht defizitär, sondern anders
- Aufklärung für Angehörige
Ein eigener Wissens-Bereich mit Artikeln zu diesen Themen ist in Vorbereitung.
Alltag gestalten
- Tagesstruktur und Routinen
- Selbstorganisation, Priorisieren, Aufschieben
- Reizmanagement im Alltag
- Energie einteilen, Erschöpfung vorbeugen
Arbeit, Ausbildung, Studium
- Belastungsgrenzen erkennen und vertreten
- Arbeitsplatz und Arbeitsweise anpassen
- Offenlegen oder nicht — Umgang mit der Diagnose im Beruf
- Wissen zu Nachteilsausgleich
- Gespräche mit Vorgesetzten oder Lehrkräften vorbereiten
Beziehungen
- Kommunikation und Missverständnisse
- Grenzen setzen, Nein sagen
- Partnerschaft mit Neurodivergenz
- Freundschaften und soziale Energie
Eltern und Familie
- Kind hat eine Diagnose — was bedeutet das für uns als Familie?
- Familienalltag organisieren
- Geschwister mitdenken
- Elterliche Erschöpfung und Selbstfürsorge
- Gespräche mit Kita, Schule und Ärzten vorbereiten
- Für Eltern, die selbst neurodivergent sind
Hochsensibilität
- Was Hochsensibilität ist — und was sie nicht ist
- Reize dosieren, Umgebung einrichten
- Frühwarnzeichen erkennen, bevor es kippt
- Abgrenzung zu ADHS und Autismus-Spektrum
Hochsensibilität ist keine Diagnose — eine ärztliche Verordnung gibt es dafür nicht.
Stress und Entspannung
- Belastungsanalyse — was zieht wirklich Kraft?
- Muskelentspannung, Atemtechniken und Körperwahrnehmung
- Atemübungen und Körperwahrnehmung
- Erschöpfungsprävention
- Gruppen- und Kursformate
Orientierung im Hilfesystem
- Wer macht was — Ärzte, Psychotherapie, Ergotherapie, Beratungsstellen
- Wie komme ich an eine Diagnostik?
- Welche Unterlagen, welche Wege, welche Fristen
Für Angehörige und Paare
Neurodivergenz betrifft nie nur eine Person. Partner fragen sich, was Rücksicht ist und was Selbstaufgabe. Eltern wollen als Einheit vor ihrem Kind stehen und merken, dass sie unterschiedlich denken. Beides lässt sich klären — gemeinsam oder erst einmal getrennt.
Es geht nicht darum, wer recht hat. Es geht darum, wie ein Alltag aussieht, in dem alle vorkommen.
Keine klassische Paarberatung — der Rahmen ist Neurodivergenz im gemeinsamen Alltag.
Vorabklärung anfragenEntspannung finden, die zu Ihnen passt
Ich arbeite mit verschiedenen Entspannungsverfahren — Muskelentspannung, Atemtechniken, Körperwahrnehmung und Übungen zur Selbstwahrnehmung. Was davon zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam heraus.
Am Anfang steht eine Belastungsanalyse: Was zieht wirklich Kraft, und wann kippt es? Daraus stellen wir zusammen, was in Ihrem Alltag funktioniert. Nicht jede Technik passt zu jedem Menschen — und das ist normal.
Einzeltermine dauern je nach Bedarf zwischen 30 und 50 Minuten. Gruppen- und Kursformate sind in Vorbereitung — schreiben Sie mir gern, wenn Sie informiert werden möchten.
Preise — Beratung und Training
- Vorabklärung, bis 15 Minuten, telefonisch oder per Video
- kostenfrei
- Einzeltermin, 50 Minuten
- 110 Euro
- Ausführlicher Termin, 90 Minuten
- 190 Euro
- Termine ab 20 Uhr sowie an Wochenenden
- zuzüglich 10 Euro
Alle Preise sind Gesamtpreise. Beratung und Training sind Selbstzahlerleistungen. Krankenkassen und private Versicherungen übernehmen Beratung und Training in der Regel nicht. Es gibt aber Ausnahmen — gerade bei Familien und Kindern fördern manchmal andere Träger einzelne Leistungen.
Je nach Ihrer Situation gibt es aber Wege, die sich lohnen können. Wenn die Beratung mit Ihrer beruflichen Tätigkeit zusammenhängt, kommt eine steuerliche Berücksichtigung in Betracht. Bei Kindern mit Behinderung oder anerkanntem Förderbedarf gibt es unter Umständen Wege über die Steuer oder über Kostenträger.
Ob das in Ihrem Fall greift, klären Sie am besten mit Ihrem Steuerbüro oder der zuständigen Stelle — ich bin keine Steuerberaterin und kann das nicht beurteilen. Was ich tun kann: Ich stelle Ihnen die Unterlagen bereit, die Sie dafür brauchen, und schaue mit Ihnen, welche Stelle überhaupt zuständig wäre.
Wenn ein Termin nicht stattfinden kann
Ein Termin ist Zeit, die für Sie reserviert ist. Bitte sagen Sie mindestens 24 Stunden vorher ab — dann entstehen keine Kosten und wir finden einen neuen Termin.
Bei kurzfristigerer Absage stelle ich das vereinbarte Honorar in Rechnung, weil sich der Termin so kurzfristig nicht mehr vergeben lässt. Wenn etwas Unvorhergesehenes dazwischenkommt, sprechen Sie mich an — dafür finden wir eine Lösung.
Termine am Abend und am Wochenende
Nicht jeder kann vormittags. Deshalb biete ich auch späte Termine und ein Wochenende im Monat an — für alle, die Beruf, Ausbildung oder Familie nicht einfach beiseiteschieben können.
Für Termine ab 20 Uhr und an Wochenenden kommen 10 Euro hinzu.
Eine Online-Buchung ist in Vorbereitung. Bis dahin vereinbaren wir Termine über das Kontaktformular oder telefonisch.
Kosten — klar und ohne Umwege
Beratung und Training sind Selbstzahlerleistungen. Was das konkret für Sie bedeutet, steht hier.
Was kostet eine Beratung?
Ein Einzeltermin über 50 Minuten kostet 110 Euro, ein ausführlicher Termin über 90 Minuten 190 Euro. Für Termine ab 20 Uhr und an Wochenenden kommen 10 Euro hinzu. Der Einstieg ist immer eine kostenfreie Vorabklärung bis 15 Minuten — danach entscheiden Sie, ob und wie es weitergeht.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Krankenkassen und private Versicherungen übernehmen Beratung und Training in der Regel nicht. Es gibt aber Ausnahmen — gerade bei Familien und Kindern fördern manchmal andere Träger einzelne Leistungen. Ob das in Ihrem Fall infrage kommt, klären Sie am besten mit der zuständigen Stelle oder Ihrem Steuerbüro. Ich bin keine Steuerberaterin und kann das nicht beurteilen. Was ich tun kann: Ich stelle Ihnen die Unterlagen bereit, die Sie brauchen, und schaue mit Ihnen, wer überhaupt zuständig wäre.
Was spricht für eine Selbstzahlerleistung?
Sie brauchen keine Verordnung, keine Überweisung und keine Genehmigung — und es entsteht kein Eintrag in einer Versicherungsakte. Sie bestimmen Thema, Tempo und Anzahl der Termine selbst.
Warum gibt es hier keine Wartezeit?
Weil die Beratung nicht über das Kassensystem läuft, gibt es keine Kontingente und keine Antragswege. Termine sind in der Regel kurzfristig möglich — in Augsburg oder online.
Nicht sicher, welcher Bereich zu Ihrem Anliegen passt? Genau dafür ist die Vorabklärung da.
Kostenfreie Vorabklärung anfragenPrivatpraxis ohne Kassenzulassung · Augsburg