Psychisch-funktionelle Behandlung in Augsburg

Wir schauen gemeinsam, was den Alltag stört und zur Belastung wird, passen ihn an und entwickeln klare Pläne und Strukturen, die zu den eigenen Bedürfnissen passen. Auch Übergänge und neue Lebenssituationen werden begleitet: Umzug, Jobwechsel, Schulwechsel, Auszug, Elternschaft.

Anleitung, wie Aufgaben eingeteilt und Prioritäten gesetzt werden. Große Vorhaben werden in machbare Schritte zerlegt; wir finden Systeme, die auch an schlechten Tagen tragen.

Schlaf, Essen, Bewegung, Erholung — erst wahrnehmen, dann so einbauen, dass sie nicht als Erstes wegfallen. Dazu Begleitung beim Finden weiterer Unterstützungsangebote im Alltag.

Umgang mit Gefühlen, Selbstfürsorge, eigene Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen. Stress und Anspannung abbauen, bevor sie kippen — mit konkreten Skills, die im Moment der Belastung abrufbar sind.

Training sozialer Fähigkeiten in konkreten Alltagssituationen: Kontakt aufnehmen, Missverständnisse klären, Grenzen setzen, über die eigene Belastung sprechen können. Auf Wunsch Blick auf das Familiensystem — welche Rollen und Muster den Alltag erleichtern oder erschweren.

Arbeit und Ausbildung, Haushalt und Freizeit — jeder Lebensbereich hat eigene Belastungsgrenzen und eigene Routinen, die tragen müssen.

Psychoedukation und Aufklärung: Was bedeutet die Diagnose konkret? Was erklärt sie, was nicht? Dazu Orientierung im Hilfesystem: welche Unterstützungsformen es gibt, wer wofür zuständig ist und wie man an sie herankommt.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Autogenes Training nach J. H. Schultz — zwei etablierte Verfahren, die im Alltag ankommen sollen.

Wohnraum, Arbeitsplatz und Schule werden so verändert, dass sie den Alltag tragen statt zu belasten — Hilfsmittel werden dabei eingerichtet, nicht nur empfohlen.

Wenn ein Kind eine Diagnose oder Auffälligkeit hat, betrifft das die ganze Familie. Wir klären, was das konkret bedeutet, wie der gemeinsame Alltag tragfähig wird, wie Aufgaben und Rollen verteilt sind und wo Geschwister mitgedacht werden müssen. Auch für erwachsene Klienten gilt: Partner und Familie können auf Wunsch einbezogen werden.